Как научиться новому навыку

У каждого человека есть что-то, чему он давно хочет научиться, но всё время откладывает. Спорим? Ты время от времени возвращаешься к этой мысли, уговариваешь себя, обещаешь себе, фантазируешь, как круто будет уметь то и это, но воз и ныне там. Так не пойдет, чувак. Это недостойно тебя. В этом году ты обязательно должен научиться писать электронную музыку, говорить по-французски или чего там тебе еще не хватает?




Верь в успех

Самое необходимое условие для того, чтобы довести дело до конца, — это уверенность в собственных силах. Берясь за дело в уверенности, что ты его не осилишь, ты заранее обрекаешь себя на провал. Ты говоришь себе: «Я понапрягаюсь, конечно, побьюсь как рыба об лед, но в итоге всё брошу и ничего не добьюсь». Чушь собачья. Думаешь, иностранный язык могут выучить лишь до задницы одаренные чуваки? Ничуть нет. Если ты будешь верить в то, что ты не тупой, тебя ждет успех.




Подготовь мозги

Мы можем прокачать мозг разными простыми трюками, выспаться, избавиться от лишних мыслей, что-нибудь почертить на бумаге, сыграть в видеоигры — и это подготовит нас к восприятию новой информации.




Делать перерывы

Во время которых ты будешь закрывать глаза или моргать, потому что это помогает сосредоточить внимание на процессе и видеть больше.




Учись на деле

Пытаешься что-то мастерить, создавать и тому подобное? Начни с простого проекта, чтобы изучить основы, а затем продвигайся к чему-то более сложному.




Погружайся

В подходящих обстоятельствах взрослые могут успешно выучить новый язык и говорить на уровне носителей языка. Исследования показывают, что погружение помогает взрослым поддерживать приобретенные знания на должном уровне.




Сосредоточься на технике, а не на результате

Так называемая умышленная практика: работать над техниками, которые оттачивают тот или иной навык, ставить перед собой специфические цели, однако обращать больше внимания не на исход дела, а на сам процесс обучения.




Хаки

Лайфхаки — это советы, трюки, способы облегчить жизнь и дурацкую рутину, делать эффективнее привычные дела или даже превращать их в игру. Некоторые лайфхаки даже улучшают нашу обучаемость. Подумай, что ты делаешь недостаточно хорошо в повседневной жизни и где тебе надо прокачать мастерство: стирка, этикет, планирование бюджета — выбери два-три хака в этой области, научись им и интегрируй в свою повседневную жизнь.




Выдержи экзамен

Если ты решил пойти на курсы в новом году, тебе потребуются привычки, которые помогают хорошо учиться. Многие из них просты: заметки, чтение вслух, тренировка памяти.




Пообещай себе не бросать хотя бы сто дней

Сто дней. Это три с половиной месяца — не так уж и много. Можно даже скачать подходящее приложение на телефон, которое поможет тебе следить за прогрессом, ежедневно записывая 10-секундные видео. Эта программа подходит для всего: для спорта, уроков гавайской гитары, жонглирования, любого ремесла. Конечно, достичь профессионализма за такое время будет тяжело, однако это будет отличным началом и сильной мотивацией.




Учись ради того, чтобы учиться

Даже если нет такого навыка, которым тебе жизненно необходимо обладать, можно научиться ему просто ради того, чтобы им владеть и не деградировать. Можно учиться выживать (никогда нельзя быть уверенным, что с тобой может случиться), прокачать знания Excel, научиться оказывать первую помощь и делать еще слоновью кучу всего. Приятно же хвастануть.